Hvorfor får vi tørre øyne og hva hjelper?

Hver gang du blunker legger øyelokket en tynn film av tårevæske og lipider (fettstoffer) over øyet ditt. Denne filmen holder øyet fuktig og gjør synet klart. Fra tid til annen kan alle oppleve at øynene føles tørre, at de renner, klør, er såre og trette. Lenger ned finner du 7 gode råd som lindrer!

Tørre øyne skyldes en forstyrrelse i produksjon av tårevæske eller lipidene og gjør at den tynne filmen ikke fungerer helt som den skal. Aldring, ubalanse i kroppen, sykdommer og medikamenter kan virke inn på øyefilmens funksjon. Inngrep og operasjoner i øyet kan også forstyrre tåre- og lipidkjertlene. Mange av oss har nok også opplevd at kaldt vær, varm og tørr luft, inneklima, inneluft eller lange økter foran skjerm kan gjøre øynene tørre.

Den vanligste behandlingen har så langt vært kunstig tårevæske som øyedråper, gele eller salve. Nye studier viser at det kan være god grunn til også å prøve ut et mer naturlig tilskudd som lindring for tørre øyne – nemlig omega-3. Stadig flere optikere og øyehelseklinikker anbefaler sine pasienter og kunder å sikre tilstrekkelig tilførsel av omega-3 gjennom kost og kosttilskudd og viser til helsemyndighetenes anbefalte dose.

7 tips mot tørre øyne

Noen lever med en kronisk tilstand av tørre øyne, og kan oppleve at tørrheten skaper betennelse i hornhinnen. Rett behandling og lindring hindrer at det går alt for mye utover synsfunksjonen. Har du over lengre tid hatt tunge, trette øyne som renner, svir og gir deg tåkesyn? Kjennes det ut som om du går med sandkorn i øyet konstant? Ta kontakt med legen din, som vil hjelpe deg med riktig behandling.

Dette kan du gjøre selv:

1. Unngå lange opphold i rom med air condition.
2. Sett luftfuktere i rom med tørr luft, hjemme eller på kontoret.
3. Ta hyppige pauser fra arbeidsøkter foran skjerm. Sett alarmen på og gjør noe annet én gang i timen.
4. Ta jevnlige kontaktlinsepauser og la øynene hvile bakom briller i stedet.
5. Bruk sol- eller beskyttelsesbriller når du løper, sykler eller oppholder deg i støvete omgivelser.
6. Gi øynene dine en velfortjent spa: Legg en fuktig, varm klut over øynene i fem minutter, trykk den lett mot øyelokkene og stryk tilslutt fingertuppene over huden langs øyelokkene 10-15 ganger.
7. Spis omega-3-rik mat eller ta et godt omega-3-kosttilskudd.

PRØV CALANUS® OIL I DAG OG FÅ 56% RABATT

  • Norges mest potente omega-3
  • Tilfører essensielle fettsyrer
  • Omega-3 reduserer betennelse

Kristin Molvik Lien fra Tonnes forteller om sin erfaring med bruk av Calanus® Oil

«Jeg er 52 år og mamma til tre gutter og bestemor og bonusbestemor til tre jenter. Jeg jobber 60 % som pedagogisk leder på småbarnsavdelingen.

Jeg så reklamen for Calanus Oil på Facebook og ble fristet til å prøve. I mange år har jeg vært plaget med tørre øyne – spesielt det høyre. Om jeg skulle opp en tur på natta, kunne det faktisk hende at jeg ikke fikk det høyre øyet opp!

Det har vært morgener at jeg har måttet åpne øyet med fingrene fordi det satt fast. Jeg hadde alltid øyedråper og salve tilgjengelig. Jeg var rød og sår stadig vekk.

Så fikk jeg min første pakke med Calanus Oil, og startet med to per dag. Jeg tenkte ikke så mye over det, men tida gikk og øynene sluttet å være såre og tørre. Etter noen måneder begynte jeg å tenke på at siste gang jeg var plaga, var i mars da jeg var i Syden. Og langt om lenge gikk det opp for meg at selvfølgelig var det fordi jeg tok disse kapslene med omega 3. Nå er det omtrent åtte måneder siden jeg startet, og jeg tør rett og slett ikke slutte å ta Calanus Oil. Det føles helt fantastisk å våkne på morgenen med friske øyne!»

Bilde av en øyelege

– I hht. oppdaterte retningslinjer for behandling av tørre øyne (TFOS Dry Eye Workshop 2017) er det anbefalt å få tilført omega-3 essensielle fettsyrer siden de antas å kunne motvirke betennelsen som kan utvikle seg ved tørre øyne.

Sten Ræder, øyelege, Ph.D. og daglig leder ved Øyehelseklinikken/Tørreøyneklinikken

Bilde av en øyelege

– I hht. oppdaterte retningslinjer for behandling av tørre øyne (TFOS Dry Eye Workshop 2017) er det anbefalt å få tilført omega-3 essensielle fettsyrer siden de antas å kunne motvirke betennelsen som kan utvikle seg ved tørre øyne.

Sten Ræder, øyelege, Ph.D. og daglig leder ved Øyehelseklinikken/Tørreøyneklinikken

PRØV CALANUS® OIL I DAG OG FÅ 56% RABATT

  • Norges mest potente omega-3
  • Tilfører essensielle fettsyrer
  • Omega-3 reduserer betennelse

Prøv Calanus® Oil i 60 dager for kun 199,-

To CalanusOil esker

(herav 39,80 i mva)
Motta deretter 2 esker annenhver måned til 229,- pr. eske.
Det er ingen bindingstid, og vi spanderer frakten!

To CalanusOil esker

Hent info fra 1881

KJØP NÅ

Checkboks logo

Trygg og sikker bestilling. Posten Norge leverer.

Checkboks logo

Leveres rett i din postkasse. Trygghetsgaranti.

Logo for Posten og Bring
Som sett hos: